4 زيوت عطرية لتحسين المزاج
المجلة الطبية|
الزيوت العطرية مركبات مركزة يتم استخلاصها من النباتات عن طريق البخار، أو تقطير الماء، أو الطرق الميكانيكية مثل الضغط على البارد.
تستخدم الزيوت الأساسية بشكل شائع في ممارسة العلاج بالروائح، وعادة ما يتم استنشاقها أو تخفيفها وتطبيقها على الجلد.
إليكم 4 زيوت عطرية لتحسين المزاج وتقليل التعب وزيادة مستويات الطاقة والتحفيز والتركيز، بحسب ما ذكر موقع “sohati”:
1_ زيت النعناع العطري
زيت النعناع العطري وصفة شائعة استخدمها أجدادنا كعلاج فعّال للحد من التعب وتحسين أداء التمارين، ويبدو أنهم قد ورثوها عن أجدادهم. هي وصفة تناقلتها الحضارات والاجيال بسبب فعاليتها المؤكدة.
2_ زيت البرتقال الحلو والنعناع
استنشاق زيت البرتقال الحلو (Citrus sinensis) والنعناع (Mentha spicata) يمكن أن يحسن الأداء الرياضي. وقد يلجا إليه الأشخاص الذين يمارسون الرياضة لدعم معنوياتهم وتحسين أدائهم والتخفيف من آلامهم الجسدية.
قد يهمك..تعرف على أهم 7 زيوت طبيعية تعالج الضعف الجنسي لدى الرجال
3_ زيت النعناع وإكليل الجبل
زيت النعناع الأساسي الممزوج بزيت إكليل الجبل الأساسي له آثار مفيدة جداً على دعم التركيز وتحسين القدرة على التعلم وتنشيط الذاكرة. كما أنه يعمل على تحسين المزاج وتليين أنسجة الدماغ التي قد تشتد بسبب تقدم العمر.
إقرأ أيضاً..ما هو أفضل زيت طهي للتخفيف من أعراض التهاب المفاصل؟
