5 أطعمة مفيدة لمرضى الغدة الدرقية

5 أطعمة مفيدة لمرضى الغدة الدرقية

المجلة الطبية| 5 أطعمة مفيدة لمرضى الغدة الدرقية |
يعاني عدد كبير من الأشخاص حول العالم من مشكلة كسل أو فرط نشاط الغدة الدرقية. وعادة ما يتم العلاج عن طريق تناول الأدوية المناسبة التي يصفها الاختصاصيون. ومن المفيد في موازاة ذلك التركيز على تناول بعض أنواع الطعام.

إقرأ أيضاً..هذه الأطعمة تضر القلب وقد تسبب الوفاة

1 اللبن الزبادي الطبيعي غير المحلى: وهو يحتوي على اليود الضروري لعمل الغدة الدرقية بشكل صحيح. كما أنه مفيد لتقوية جهاز المناعة.

2 المكسرات النيئة والخالية من الملح: تحتوي على عناصر غذائية مفيدة مثل الزنك والسيلينيوم.

قد يهمك..بدون أدوية.. 5 أطعمة ومشروبات تخلصك من الدهون

3 البيض المسلوق: يحتوي على الحديد والفيتامين D والزنك التي تؤدي دوراً فعالاً في تنظيم عمل هرمونات الغدة الدرقية.

4 الخضار الورقية الداكنة: وأفضلها السبانخ والملفوف. فهي تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة وعلى الزنك.

أنت مدعو للإشتراك في قناة الطبية في اليوتيوب

5 الأفوكادو: ويمكن الاستعانة به أيضاً في حال المعاناة من اضطرابات الغدة الدرقية لأنه يحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف والمكونات التي تساهم في تنظيم عمل هرمونات هذه الغدة وفي الحد من حدوث خلل في وظائفها.