علامة تحذيرية محتملة لـ”القاتل الصامت”
المجلة الطبية|
مرض السكري يُعد من النوع الخبيث لأن أعراضه لا تظهر عادة حتى ترتفع مستويات الدم بشكل ثابت.
وهذه مشكلة حقيقية، لأن ارتفاع مستويات السكر في الدم باستمرار يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
قد يهمك..حيلة سهلة جداً لتخفيف الرغبة في تناول السكر
ومع ذلك، هناك تغييرات طفيفة يمكن أن تشير إلى داء السكري ، وقد يظهر بعضها عند الاستيقاظ في الصباح.
وفي حديثه إلى “إكسبريس”، يوضح الدكتور رالف أبراهام، استشاري مرض السكري واضطرابات الدهون والغدد الصماء، بعض العلامات المنذرة.
ويقول أبراهام: “قد يكون السبب الأكثر وضوحا هو جفاف الفم، لكنك ربما تشتبه في وجود خطأ ما إذا كنت قد قضيت الليل بالفعل في الاستيقاظ كثيرا للتبول والشعور بالعطش”.
إقرأ أيضاً..غياب التوعية يضاعف معاناة المتعايشين مع السكر في اليمن
ويضيف أن هناك مجموعة من الأعراض الدقيقة الأخرى المرتبطة بمرض السكري والتي أكسبته لقب “القاتل الصامت” الشهير، وبعضها يشمل التعب غير النوعي والنعاس، وعدم وضوح الرؤية والصعوبات الجنسية، وسوء التئام الجروح الطفيفة والالتهابات الفطرية والدمامل.
ويوصى عادة عند تشخيص المرض، بتغيير نمط الحياة لخفض مستويات السكر في الدم. ويلعب النظام الغذائي دورا رئيسيا في إدارة نسبة السكر في الدم، ولا يوجد شيء تقنيا لا يمكنك تناوله.
ومع ذلك، يجب عليك الحد من تناول الكربوهيدرات لأنها يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. وتشمل الأمور التي يجب مراقبتها، الكربوهيدرات البسيطة – السكريات التي يفككها الجسم بسرعة وبالتالي ترفع مستويات السكر في الدم بسرعة.
أنت مدعو للإشتراك في قناة الطبية في اليوتيوب
وينبغي تجنب النشويات عالية التكرير مثل الخبز الأبيض، لأنها تؤدي عادة إلى ارتفاع حاد في مستويات السكر في الدم.
المصدر : https://alttebiah.net/?p=13717
