الصداع النصفي أثناء الحمل
المجلة الطبية
يعتبر الصداع النصفي في فترة الحمل من الأعراض المزعجة للمرأة الحامل.. خاصة وانه لا يعرف سبب أوعلاج لهذا النوع من الصداع.. ويعتقد الباحثون أن الصداع النصفي ينطوي على تغييرات في المسارات والمواد الكيميائية العصبية وتدفق الدم في الدماغ ..ما يهيج الأوعية الدموية على سطح الدماغ ويسبب تضخم الأوعية الدموية ويحفز الإستجابة للألم بالصداع النصفي .
وتتلحص أسباب الصداع النصفي أثناء الحمل
– يلعب الإستروجين والناقل العصبي السيروتونين دورًا في الإصابة بالصداع النصفي .. ما يسبب تغيير في نمط الصداع النصفي لدى المرأة.
– معظم النساء في فترة الحمل لديهن مجموعة من المحفزات ..ومنها الإجهاد، وتخطي الوجبات، وقلة النوم ما يؤدي إلى حدوث الصداع النصفي.
– يحدث الصداع بسبب مضاعفات الحمل ، أو ما يعرف بتسمم الحمل.
-أهمية ملاحظة نمط الصداع النصفي لدى الحامل :
تستمر بعض أنواع الصداع النصفي لبضع ساعات.. أو ليومين أو أكثر.و يمكن التحكم في نوبات الصداع النصفي أثناء الحمل من خلال ملاحظة :
– الأعراض الخاصة بالصداع النصفي كالشعور بالألم و القيء أو الحساسية للضوضاء أو الروائح أو الضوء الساطع.
– الوقت الذي بدأ فيه الصداع وانتهي.
– الأطعمة والمشروبات التي تم تناولها خلال الـ 24 ساعةو سبقت الصداع النصفي.
– أي تغيير في بيئة الحامل ، مثل السفر أو تغيير الطقس أو تجربة أنواع جديدة من الطعام.
– أي علاج تم تجربته .و ساعد أو زاد من حدة الصداع.
-نصائح للتخلص من الصداع النصفي اثناء الحمل
-اختيار أسلوب الحياة الصحية ، والرعاية الذاتية كخط دفاع أول ضد الصداع النصفي .
– تجنب محفزات الصداع والتي تختلف من شخص لآخر.
– تناول الوجبات في مواعيد محددة.
– شرب الكثير من الماء.
– الحصول على الكثير من الراحة.
– ممارسة تمارين التنفس والاسترخاء.
– عند حدوث الألم من الممكن استخدام كمادات الثلج والتدليك والراحة في غرفة هادئة ومظلمة.
-تجنب أدوية الصداع النصفي أثناء الحمل مالم تكن هناك حاجة ماسة إليها ..حيث تم ربط بعضها بعيوب خلقية عند الأطفال ،ومضاعفات الحمل مثل النزيف والإجهاض ،او تقييد النمو الجنين بشكل طبيعي.. واصابته بعيوب في القلب .