اضطراب النوم يسبب الخرف والموت المبكر

كشفت دراسة جديدة  علاقة  مؤثرة بين اضطرابات النوم  وخطر الإصابة بالخرف والوفاة المبكرة لدى كبار السن.

وتوصل الباحثون في مستشفى بريغهام والنساء الأمريكي.  إلى أن خطر الإصابة بالخرف تضاعف بين كبار السن اللذين ينامون اقل من خمس ساعات مقارنة بمن أبلغوا عن النوم 7-8 ساعات كل ليلة، بحسب “روسيا اليوم” .

واستهدفت دراسة اتجاهات الصحة والشيخوخة الوطنية  كبار السن اللذين يبلغون من العمر 65 عاما فما فوق. ووفق جمع بيانات وفحص الباحثون وإجابات المشاركين ،حول عدة خصائص لاضطراب وقلة النوم، بما في ذلك اليقظة. وتواتر الغفوة. والوقت الذي استغرقه المشاركون للنوم .

وجدت الدراسة. علاقة قوية بين العديد من اضطرابات النوم، ومتغيرات النقص والخرف الوعائي (الناتج عن عدة حوادث دماغية وعائية)، بمرور الوقت.

كما أن المعاناة الروتينية من صعوبة الحفاظ على اليقظة، والقيلولة بشكل روتيني، والإبلاغ عن سوء نوعية النوم، والنوم خمس ساعات أو أقل كل ليلة، كانت مرتبطة أيضا بزيادة خطر الوفاة.

وتشير بعض الدراسات إلى أن نقص النوم. عندما كان متوسط ​​عمر المشاركين يبلغ 76 عاما، كان مرتبطا بمضاعفة خطر الإصابة بالخرف الناتج عن الحوادث والوفيات الناجمة عن جميع الأسباب خلال السنوات الأربع إلى الخمس التالية.

وتؤكد الدراسة أن النوم مهم لصحة الدماغ، وتسلط الضوء على الحاجة إلى مزيد من البحث حول فعالية تحسين النوم وعلاج اضطراباته فيما يتعلق بخطر الإصابة بمرض ألزهايمر والوفيات”.