نقص فيتامين B12 يعرضك لخطرفقر الدم الخبيث
المجلة الطبية
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين B12 إلى إحداث تغييرات في صحتك الجسدية والعقلية، ونقصه يعرضك لخطر الأصابة بفقر الدم الخبيث.
ويعتبر فقر الدم الخبيث. أحد أمراض المناعة الذاتية، تسببه الأجسام المضادة والتي تهاجم أنسجة الجسم، و يعتقد أنها غريبة.
حيث يرتبط التهابا في بطانة المعدة. بالبروتين المعروف باسم العامل الداخلي، والذي يتم إنتاجه في المعدة بفيتامين B12 المنطلق من الطعام الذي نتناولته.
كما يحمل الفيتامين عبر جدار الأمعاء إلى الدم. وإذا اصيب الأنسان بهذا المرض، تتضرر خلايا المعدة .
و يقدم الفيتامين عددا من الأدوار المحورية في الجسم المسؤولة عن كل من العمليات الجسدية والعقلية.
حيث يسرد موقع روسيا اليوم علامات نقص فيتامين B12 منها
• الشعور بالتعب الشديد.
• ضيق التنفس حتى بعد القليل من التمرين.
• خفقان القلب.
• الصداع.
• قلة الشهية.
• التهاب الفم واللسان.
وعند عدم حصول الشخص على ما يكفي من فيتامين B12 من نظامه الغذائي، فقد ينصحه الطبيب العام بتناول المزيد من الأطعمة المدعمة به أو تناول مكملات منتظمة.