أخصائي ينصح بالمكسرات لصحة القلب وتعزيز المناعة
الطبية|
قال أخصائي علم السموم الدكتور ميخائيل كوتوشوف، إن اللوز والكاجو يحميان القلب والغدة الدرقية ومنظومة المناعة، مؤكدا على أن المكسرات بشكل عام ضرورية في النظام الغذائي.
وأشار الأخصائي، في مقابلة مع موقع doctorpiter الروسي، إلى ضرورة إضافة المكسرات إلى النظام الغذائي مثلها مثل الخضروات والفواكه.. لأنها تساعد على الوقاية من فقر الدم وتخفض مستوى الإجهاد وتعيد مستوى ضغط الدم إلى حدوده الطبيعية. كما تحسن عمل الغدة الدرقية، وتساعد على امتصاص الحديد وإنتاج الهيموغلوبين”.
قد يهمك..الحباري يعتذر والصحة تقدّر تحلّيه بروح المسؤولية