دراسة: النوم في الضوء يتسبب بأمراض مزمنة

دراسة: النوم في الضوء يتسبب بأمراض مزمنة

الطبية|

كشفت دراسة حديثة أُجريت بجامعة “نورث وسترن“، أن التعرض لأي كمية من الضوء مرتبط بالإصابة بالأمراض الخطرة.

وأوضحت الدراسة أن هذه العادة تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري وارتفاع معدل انتشاره، وارتفاع ضغط الدم خاصة كبار السن من الرجال، فضلاً على زيادة معدلات السمنة، بالإضافة إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

قد يهمك .. طريقة جديدة لتخفيف العلاج الاشعاعي

كما أن محور الدراسة هو قياس كمية الضوء التي يتعرض لها الشخص بوساطة جهاز استشعار على جسده مقارنة بنشاط نومه واستيقاظه على مدار 24 ساعة.

كما أجريت الدراسة على مجموعة من الشباب خلال نومهم في ضوء خافت، وبينت ارتفاع نسبة السكر في الدم، التي هي علامة على مقاومة الأنسولين ومؤشر للإصابة بالسكري من النوع الثاني، بالإضافة إلى ارتفاع معدل ضربات القلب بشكل أكبر من الطبيعي.

إقرأ أيضاً.. بحث يحدد فصيلة الدم الأكثر عرضة للسكتة الدماغية

ونصح الخبراء الأشخاص بتقليل أو تجنب الأضواء في أثناء نومهم ومحاولة التعتيم خلال النوم للحصول على نوم صحي وتجنب الأمراض.

الآن.. بإمكانك الإشتراك في قناة الطبية على اليوتيوب

المصدر : https://alttebiah.net/?p=20524