المجلة الطبية|
حدد طبيب مختص بطب وجراحة الأسنان أهم الأطعمة التي يجب تناولها للحفاظ على صحة الأسنان، لافتا إلى أن مستوى صحتها يعتمد على النظام الغذائي للإنسان.
وأوضح الدكتور إيفان موسوروف، أن صحة الأسنان تتطلب تناول الأسماك والمكسرات والخضراوات الورقية، مشدداً على أنه من أجل الحفاظ على حالة صحية جيدة لتجويف الفم، يجب تناول الأسماك والمأكولات البحرية.
ووفقاً لوسائل إعلام روسية أشار موسوروف إلى إمكانية إضافة المكسرات والجزر والخضراوات الورقية إلى النظام الغذائي للمساعدة على إزالة الترسبات الكلسية من فوق الأسنان.
ونصح أيضاً بتناول بيض الدجاج والفواكه والخضروات الصلبة التي تضمن تدليك اللثة بالمستوى المطلوب، إضافة إلى الحلويات الطبيعية مثل العسل والثمار التي يجب أن تكون ضمن النظام الغذائي للإنسان.
