الكشف عن أفضل فاكهة لفقدان الوزن
الطبية|
كشف طبيب أمريكي عن مادة غذائية شائعة يمكن أن تساعد على تحقيق الأهداف المتعلقة بإنقاص الوزن.
وقال الدكتور الدكتور نيل بارنارد “الرئيس المؤسس لـ Physicians Committee for Responsible Medicine”، “إن تناول التوت الأزرق سيخلصك من بعض الوزن الزائد، وينبغي إضافته إلى نظامك الغذائي لتحقيق الأهداف المرجوة”.
قد يهمك.. طبيبة تحدد الأسباب الرئيسية لنزيف الأنف
ويقول بارنارد “في حين أن التوت منخفض جدا في السعرات الحرارية، فإن تأثيره على فقدان الوزن يرجع أيضا إلى محتواه من الأصباغ النباتية المعروفة باسم الأنثوسيانين”.
ومادة الأنثوسيانين قد تؤثر على شهيتك والأيض لديك، ما يساعد على حرق الدهون.. بحسب ما نقل موقع “اكسبرس” عن الطبيب بارنارد.
اقرأ أيضاً.. تنتشر عالمياً.. أعراض حمى الضنك وطرق الوقاية منها
يذكر أن دراسة أجراها مركز القلب والأوعية الدموية بجامعة ميشيغان، أشار إلى أن اتباع نظام غذائي غني بفاكهة التوت يمكن أن يقلل من الدهون الحشوية الكامنة بالقرب من بعض الأعضاء الحيوية، مثل الكبد والأمعاء.
الآن.. بإمكانك الإشتراك في قناة الطبية على اليوتيوب
المصدر : https://alttebiah.net/?p=23256
