الكسل يعرض 1.8 مليار شخص لخطر أمراض قاتلة
الطبية|
قالت منظمة الصحة العالمية أن واحدا من كل ثلاثة أشخاص لا يمارسون الرياضة إلا بشكل قليل ما يعرض صحتهم للخطر.
وحذرت المنظمة من عدم ممارسة الرياضة، مؤكدة أن الكسل يعرض نحو 1.8 مليار شخص بالغ في جميع أنحاء العالم لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني والنوبات القلبية والسكتة الدماغية والسرطان والخرف.
قد يهمك.. نصائح هامة لمرضى القلب في الطقس الحار
وشددت المنظمة الأممية على ضرورة ممارسة ما لا يقل عن 2.5 ساعة من التمارين المعتدلة كل أسبوع، أي 22 دقيقة فقط في اليوم، لكن 31% من الناس يفشلون في القيام بذلك.
وأوضح مدير تعزيز الصحة في منظمة الصحة العالمية الدكتور روديجر كريش، أن الخمول البدني يمثل تهديدا صامتا للصحة. ويساهم بشكل كبير في عبء الأمراض المزمنة.. مضيفاً “نحن بحاجة إلى إيجاد طرق جديدة لتحفيز الناس على أن يكونوا أكثر نشاطا. ومن خلال جعل النشاط البدني متاحا وبأسعار معقولة وممتعا للجميع، يمكننا تقليل خطر الإصابة بالأمراض بشكل كبير وخلق مجتمع أكثر صحة وإنتاجية”.
وقال تقرير منظمة الصحة العالمية إن مستويات الخمول ارتفعت بنسبة 5% بين عامي 2010 و2022، وهو اتجاه مثير للقلق.. ومن المتوقع أن تصل مستويات الخمول إلى 35% بحلول عام 2030، والعالم حاليا بعيد عن تحقيق الهدف العالمي المتمثل في الحد من الخمول البدني بحلول عام 2030.
ويعرض الخمول البدني البالغين لخطر أكبر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية والسكري من النوع الثاني والخرف والسرطانات مثل الثدي والقولون.
اقرأ أيضاً.. طبيب يمني يحدد العوامل النفسية التي تؤثر في داء السكري
وتوصلت دراسة لمنظمة الصحة العالمية، إلى أن أعلى معدلات الخمول البدني في منطقة آسيا والمحيط الهادئ ذات الدخل المرتفع بـ (48%) وجنوب آسيا بـ (45%)، وتراوحت مستويات الخمول في المناطق الأخرى من 28% في الدول الغربية مرتفعة الدخل إلى 14% في أوقيانوسيا… وفقاً لما نقلت صحيفة “ذا صن” البريطانية.
وبحسب تقرير المنظمة فإن ما يثير القلق في النتائج هو أن الفوارق ما تزال قائمة بين الجنس والعمر. كما لا يزال الخمول البدني أكثر شيوعا بين النساء على مستوى العالم مقارنة بالرجال، حيث تبلغ معدلات الخمول 34% مقابل 29%. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما أقل نشاطا من البالغين الآخرين، ما يؤكد أهمية تعزيز النشاط البدني لكبار السن.
الآن.. بإمكانك الإشتراك في قناة الطبية على اليوتيوب
المصدر : https://alttebiah.net/?p=23787
