أخصائي يقدم نصائح لمرضى القولون العصبي في رمضان من أجل صيام آمن
هاشم القدمي
-
أخصائي يقدم نصائح لمرضى القولون العصبي في رمضان من أجل صيام آمن
الطبية ـ خاص|
أوصى أخصائي أمراض الجهاز الهضمي الدكتور فهمي العريقي مرضى القولون العصبي بأهمية اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن خلال شهر رمضان.
وأفاد الدكتور العريقي في تصريح لـ المجلة الطبية أن للصيام فوائد كبيرة لصحة الإنسان بشكل عام، ولصحة الجهاز الهضمي بشكل خاص، حيث يساهم في تحسين التوازن وتقليل الالتهابات.
وفي ما يتعلق بتأثير الصيام على المصابين بالقولون العصبي، أوضح العريقي أن نتائج الصيام تختلف بين مريض وآخر، فبرغم الفوائد المحتملة، فإن الصيام قد لا يكون مناسبا لجميع مرضى القولون العصبي، فبعض المرضى قد يعانون من تفاقم الأعراض بسبب الجوع أو الإفراط في تناول الطعام بعد الإفطار.
وأضاف “بينما قد يشعر بعض المرضى بتحسن ملحوظ في الأعراض، لذلك، من المهم استشارة الطبيب قبل الصيام واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن خلال شهر رمضان لضمان صيام آمن ومريح”.
وأوصى الدكتور العريقي بأهمية الالتزام ببعض الخطوات الهامة لضمان صيام صحي لمرضى القولون العصبي مثل تجنب تناول الأطعمة المقلية والدسمة والتي يمكن أن تزيد من تهيج القولون، وتجنب المشروبات الغازية التي تزيد من الغازات والانتفاخ، بالإضافة إلى تجنب الإفراط في تناول الطعام على الإفطار لتجنب الضغط على الجهاز الهضمي.
وبالمقابل نبه إلى الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الخضروات والفواكه، ولكن بكميات معتدلة لتجنب الانتفاخ، وتناول الطعام ببطء لتجنب عسر الهضم والتشنجات، مع شرب كميات كافية من الماء خاصة بين الإفطار والسحور.
