الأطفال معرضون للقلق مثلهم مثل البالغين، وذلك يعود لأسباب عديدة كالعوامل الوراثية والظروف المحيطة بهم.
وهنا تكمن أهمية مساعدة الأطفال على التخلص من القلق الذي قد يؤثر على حياتهم المستقبلية بشكل سلبي، فإليكم النصائح التالية:
1 – النقاش
في بعض الأحيان يعاني الطفل من حالة شديدة من القلق غير المبرر، لذا من الضروري أن تعمل على وضعه في جو من الهدوء , والتحدث إليه حول مخاوفه ومسببات قلقه، فالنقاش يساعد في تبديد المخاوف والتخفيف من حدة القلق.
2 – الاطمئنان
بعد الاستماع لطفلك الذي يعاني من القلق، حاول أن تحاوره بشكل يعطيه دفعة من الاطمئنان والسكينة.
3 – الاستماع
يُنصح بالإنصات الجيد لما يقوله الأطفال الذين يشكون من القلق، وتقديم الدعم النفسي والعاطفي لهم ، بشكل يزيل عنهم الشعور بالقلق ويضعهم في حالة من الاطمئنان.
4 – اللجوء إلى متخصصين
إن لم تنفع الخطوات السابقة في إنهاء حالة القلق لدى طفلك، عليك اللجوء إلى إختصاصي نفسي لمتابعة حالته وتقديم العلاج اللازم له.
5 – الثقة
امنح طفلك المزيد من الثقة، وأوكل إليه العديد من المهام التي تتطلب الاعتماد على النفس، فذلك سيجعله أكثر شجاعة، ويخفف من وطأة القلق لديه.
