نصائح الصحة العالمية للوقاية من فيروس كورونا الجديد

نصائح الصحة العالمية للوقاية من فيروس كورونا الجديد

المجلة الطبية: متابعات

في إطار الجهود العالمية المبذولة للتصدي لفيروس كورونا الجديد، قدمت منظمة الصحة العالمية النصائح التالية بشأن تدابير الحماية الأساسية:

أولا : اغسل يديك بشكل متكرر بالماء والصابون أو قم بفرك اليدين بالكحول إذا لم تكن يديك متسخة بشكل واضح.

ثانيا : عند السعال والعطس، قم بتغطية الفم والأنف بالكوع أو بمنديل ورقي. تخلص من المنديل على الفور بوضعه في صندوق مغلق وقم بتنظيف يديك بفركهما بالكحول أو بغسلهما بالماء والصابون.

ثالثا : حافظ على مسافة تصل إلى متر واحد على الأقل بينك وبين الآخرين، لاسيما أولئك الذين يعانون من السعال والعطس والحمى.

رابعا : تجنب لمس العينين والأنف والفم، لأنه إذا لمست عينيك أو أنفك أو فمك بيديك الملوثة، فسوف تنقل الفيروس من هذا السطح إلى نفسك.

خامسا : أخبر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت قد سافرت إلى منطقة في الصين تم الإبلاغ فيها عن الوباء أو إذا كنت على اتصال وثيق بشخص ما قدم من الصين وظهرت عليه أعراض إصابة بمرض تنفسي.

سادسا : إذا كنت تعاني من أعراض تنفسية خفيفة وليس لديك سجل سفر إلى الصين أو داخلها، مارس بعناية قواعد صحة الجهاز التنفسي واليدين والتزم البقاء في المنزل حتى يتم شفاؤك، إن أمكن.

سابعا : كإجراء وقائي عام، قم بممارسة تدابير النظافة العامة عند زيارة أسواق الحيوانات الحية أو الأسواق الرطبة أو أسواق المنتجات الحيوانية.

تأكد من غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون بعد لمس الحيوانات والمنتجات الحيوانية؛ وتجنب لمس العينين أو الأنف أو الفم باليدين؛ وتجنب التعامل مع حيوانات مريضة أو منتجات حيوانية فاسدة. وتجنب بصرامة أي تعامل مع حيوانات أخرى موجودة في السوق (مثل القطط والكلاب الضالة، والقوارض، والطيور، والخفافيش). وتجنب ملامسة روث أو بول حيوانات قد تكون ملوثة وموجودة على أرض أو جدران محال ومنشآت في الأسواق.

ثامنا : تجنب تناول منتجات حيوانية نيئة أو غير مطهية جيدا. وتعامل مع اللحوم النيئة أو الحليب أو الأعضاء الحيوانية بعناية، لتجنب انتقال التلوث من خلال أطعمة غير مطهية إليك، وفقا لممارسات سلامة الغذاء الجيدة.