المجلة الطبية/
من المعروف أن للمانجو فوائد صحية عديدة، أهمها الوقاية من أمراض السرطان ومكافحة الربو وتعزيز صحة القلب.
وتعتبر الدكتورة شيري أنسي -استشاري التغذية العلاجية وعضو الجمعية الأوروبية للتغذية الإكلينيكية- إن المانجو ملكة الفواكه، مؤكدة أن فوائدها الصحية لجسم وصحة الإنسان تفوق بكثير أضرارها، ويرجع ذلك إلى أنها فاكهة غنية بالألياف التي يحتاجها الجسم في خفض نسبة الكولسترول الضار به.
وقالت أنسي لموقع “سكاي نيوز عربية” إن “فاكهة المانجو تساعد في عملية الهضم، فضلا عن احتوائها أيضا على مادة تسمى “البروبيوتيك”، وهي مادة تحتوي على البكتيريا الحيوية النافعة للجسم، والتي تساعد على وقاية الجسم من بعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون، وتعزز من مناعة الجسم في مواجهة مختلف الأمراض.
وتابعت “إلى جانب تلك الفوائد العديدة لفاكهه المانجو، فهي أيضا غنية بثلاثة فيتامينات أساسية، أهمها فيتامين سي والمعروف علميا بأنه صديق البشرة، وذلك بسبب تحفيزه لمادة الكولاجين المفيدة لنضارة البشرة وإطالة الشعر وعلاج بثور الوجه لدى السيدات بشكل خاص”.
كما يحتوي المانجو على فيتامين ” أ” الذي يوصف بـ”صديق العين”، الذي يساهم في علاج أمراض مثل المياه البيضاء والأمراض التي تصيب الشبكية، كما تحتوي أيضا على فيتامين” هـ” المفيد لصحة الرجال، حيث يعالج الأمراض التي قد تؤدي إلى العقم ومنها لزوجة الحيوانات المنوية، كما أنها مضادة للاكتئاب وتساعد على ترطيب الجسم خلال فصل الصيف، بحسب الدكتورة أنسي.
أوضحت أن المانجو يساعد أيضا في علاج بعض الأمراض، ومنها علاج الإمساك بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من الألياف، كما أنه يعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، نظرا لاحتوائه على البوتاسيوم ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى مكافحتها لأمراض أخرى مثل الخشونة والتهاب المفاصل والشيخوخة، فضلا عن علاجها “الأنيميا” وذلك لاحتوائها على “الفوليك أسيد” و “بي 6” وهي من الفيتامينات اللازمة لصناعة كريات الدم الحمراء.
المصدر : https://alttebiah.net/?p=16874
