تحذير.. لا تفرط في تناول منتجات الألبان

تحذير.. لا تفرط في تناول منتجات الألبان

المجلة الطبية|
أعلنت الدكتورة سفيتلانا فوس، أخصائية التغذية الأوكرانية.. أن منتجات الألبان تزود الجسم بالأحماض الأمينية والدهون والكالسيوم والفوسفور. وفي نفس الوقت قد تخلق مشاكل صحية.

إقرأ أيضاً..حقائق عن مشتقات الألبان تتنافى مع معلوماتك

وبحسب الدكتورة فوس، عند الإفراط بتناول منتجات الألبان، يحصل الجسم على كمية كبيرة من الكالسيوم.. الذي يمكن أن يؤثر سلبيا في عمل الغدة الدرقية. بالإضافة إلى هذا، تؤدي زيادة مستوى الكالسيوم في الجسم، إلى نقص الحديد والزنك.. ما يهدد بحدوث جوع أكسجيني والسيلوليت.

قد يهمك..تعرف على الأطعمة التي تزيد من الصداع

وتقول فوس محذرة، “يمكن أن يضر الحليب الكبار والصغار على حد سواء. ويعتقد أنه يسبب تطور بكتيريا الخميرة وتكون المخاط.. المسؤول عن مشكلات عديدة مختلفة، بدءا من أمراض الأذن والحساسية وانتهاء بأمراض الربو وفقر الدم. كما يمكن أن تسبب منتجات الألبان زيادة الوزن”.

أنت مدعو للإشتراك في قناة الطبية في اليوتيوب

ووفقا لموقع “لها” فقد أشارت الخبيرة، إلى أن الكالسيوم الموجود في الحليب ومنتجاته.. يخفض خطر الإفراط في تناول الطعام ويساعد على تخفيض الوزن. وتقول، “يمكن تناول الحليب ومنتجاته يوميا، ولكن المهم عدم الإفراط بتناولها”.

المصدر : https://alttebiah.net/?p=13055