طرق الوقاية من التجاعيد المحيطة بالفم

طرق الوقاية من التجاعيد المحيطة بالفم

المجلة الطبية|
بالرغم أنه لا يمكنك منع عملية الشيخوخة الطبيعية التي تؤدي إلى ظهور تجاعيد الوجه.. إلا أنه من الممكن ممارسة عادات صحية يمكن أن تساعد في إبطاء ظهورها، وتشمل:

قد يهمك..علامات تشير إلى الإصابة بسرطان الفم

_ الإقلاع عن التدخين.
_  عدم استخدام ماصة في الشرب.
_  شرب الكثير من الماء لإبقاء الجسم رطبًا.
_  تقليل تناول الكافيين.
_ الحد من التعرض لأشعة الشمس، وخاصة خلال ساعات الذروة، ووضع كريم واق من الشمس.
_  الحصول على سبع ساعات من النوم على الأقل كل ليلة.
_  تقليل الإجهاد اليومي في العمل والمنزل.
_  تجنب تقلبات وزن الجسم إن أمكن.

إقرأ أيضاً..6 نصائح هامة لتجنب الإصابة بسرطان الفم

كما أن نظام العناية بالبشرة الجيد يقطع شوطًا طويلًا في منع ظهور التجاعيد المبكرة، من خلال الحرص على غسل الوجه مرتين يوميًا.. ومتابعته باستخدام مصل ومرطب مضاد للشيخوخة مصمم خصيصًا لنوع البشرة. والحرص على تقشير البشرة مرتين في الأسبوع على الأقل للتخلص من خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تجعل التجاعيد أكثر وضوحًا.

لقد أنهيت قراءة “طرق الوقاية من التجاعيد المحيطة بالفم”.
أنت مدعو للإشتراك في قناة الطبية في اليوتيوب

المصدر : https://alttebiah.net/?p=13473