7 مواد غذائية أساسية تطيل العمر
المجلة الطبية|
كشف الطبيب الروسي، ألكسندر مياسنيكوف، عن سبعة منتجات غذائية تساهم في إطالة عمر الإنسان.
وقال الطبيب في حديث تلفزيوني: “تحدثنا عن هذا عدة مرات، وسمينا المنتجات، وتحدثنا عن رطل من الخضار والفواكه”.
قد يهمك..دراسة.. التفاؤل يطيل العمر
واستشهد ببيانات البحث العلمي التي حددت سبعة أطعمة يجب أن تشكل أساس النظام الغذائي لأي شخص، “خضروات، فواكه، المأكولات البحرية، الأسماك، النبيذ الأحمر باعتدال، مكسرات، على وجه الخصوص، اللوز، شوكولاتة داكنة، وثوم”، مشددا على أن هذه المنتجات قد أثبتت أنها تطيل العمر.
إقرأ أيضاً..إليك أهم 4 قواعد غذائية لإطالة العمر
وفي الوقت نفسه، أشار الطبيب إلى أنه ببساطة لا توجد منتجات ضارة أو صحية، ولكن هناك طريقة صحيحة وخاطئة لتناول الطعام، منوها أيضا بأن العامل الرئيسي في طول العمر هو الوراثة.
أنت مدعو للإشتراك في قناة الطبية في اليوتيوب
المصدرروسيا اليوم
المصدر : https://alttebiah.net/?p=15000
