خبير يحدد غذاء لتقليل التهاب المفاصل ووقت تناوله
الطبية|
قال خبير تغذية أن زيت الزيتون البكر يساعد في علاج التهاب المفاصل بشكل كبير.
وأوضح مؤسس شركة “The Gut Co” المختصة بالحلول الغذائية ساس بارساد أن زيت الزيتون البكر يمتلك عدة ميزات.. أهمها أنه أقل أنواع الزيوت معالجة، وهو أمر يجعله أفضل أنواع الزيوت التي تقلل التهاب المفاصل.
قد يهمك..مخاطر جديدة تعمّق الأزمة الإنسانية في اليمن
ونقل موقع “إكسبريس” البريطاني عن الخبير قوله أن تناول زيت الزيتون في وقت معين من اليوم يمكن أن يزيد من فوائده.. ومن الأفضل تناوله في الصباح، حيث يسهل امتصاصه بواسطة البكتيريا الموجودة في الأمعاء بهذه الطريقة. مبينا بأن 15 مليلترا ستكون كافية، ومع إضافة بعض الليمون يمكن أن يجعله شهيا أكثر.