أكثر الأمراض شيوعاً في الشتاء
الطبية|
يعود فصل الشتاء كل عام وتعود معه الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية التي تؤثر على معظم الفئات العمرية، غير أن هناك أمراضاً أصبحت مرتبطة بالشتاء أكثر من بقية فصول السنة.
في السطور التالية ملخص بأكثر الأمراض شيوعاً في فصل الشتاء وسبل الوقاية منها، بحسب ما أورد موقع “الجزيرة نت”:
الزكام (نزلة البرد أو الرشح):
الزكام مرض فيروسي من أعراضه سيلان في الأنف وسعال وضيق في الصدر يكون خفيفا إلى متوسط، وقد يؤدي إلى حدوث التهاب الجيوب الأنفية أو ألم في الأذن.
وللوقاية من الزكام:
غسل يديك بشكل مستمر، للقضاء على الفيروسات التي قد تكون انتقلت إليها عند لمسك سطحا ملوثا كمقبض الباب أو زر الإضاءة، والحفاظ على نظافة البيئة داخل المنزل، وعدم استعمال أكواب أو صحون الغير.
قد يهمك.. الصحة العالمية تؤكد ارتفاع إصابات الدفتيريا في اليمن
الانفلونزا:
الانفلونزا مرض فيروسي تشمل أعراضه الصداع والتعب والشعور بآلام في الجسم وحمى وسعالاً وضيقاً في الصدر، وهو أشد خطورة من نزلة البرد، وقد يقود إلى الالتهاب الرئوي وفشل الجهاز التنفسي وربما الموت، وخاصة لدى الفئات المهددة مثل كبار السن وضعيفي المناعة.
وللوقاية من الانفلونزا ينصح بأخذ التطعيم الذي يعطي حماية جيّدة من المرض ويستمر مفعوله لعام واحد.
النوبات القلبية:
النوبات القلبية تزداد في فصل الشتاء، وذلك قد يكون عائدا إلى أن الجو البارد قد يرفع ضغط الدم ويزيد العبء على القلب، كما أن البرودة قد تجعل القلب يبذل جهدا أكبر للحفاظ على درجة حرارة الجسم.
الوقاية:
إذا كنت مصابا بمشاكل في القلب أو الدورة الدموية، فراجع طبيبك باستمرار واتبع إرشاداته، التزم بعلاجاتك، ابق في المنزل في جو دافئ، حافظ على دفئ جسمك، وبإمكانك استخدم بطانية الماء الدافئ، عند الخروج، ارتدِ معطفا وقبعة ووشاحا وقفازات للحفاظ على دفء جسمك ورأسك وعنقك ويديك.
اقرأ أيضاً.. 5 نصائح للإقلاع عن التدخين بسهولة
جفاف الجلد:
جفاف الجلد يتفاقم في الشتاء نتيجة انخفاض درجة الرطوبة في الجو، وللتعامل معه ينصح بالتالي:
استخدام مرطبات الجلد بشكل مستمر، وأفضل وقت لذلك هو بعد الاستحمام وقبل النوم.
وعند الاستحمام استخدم ماء دافئا وليس حارا، فالماء الحار يجعل الجلد أكثر جفافا.
الآن.. بإمكانك الإشتراك في قناة الطبية على اليوتيوب
Source : https://alttebiah.net/?p=22755
