عادة شائعة في الشتاء تؤدي إلى زيادة الإصابة بنزلات البرد

عادة شائعة في الشتاء تؤدي إلى زيادة الإصابة بنزلات البرد

الطبية|
كشف أخصائي تغذية، عن عادة يفعلها الكثير من الأشخاص خلال فصل الشتاء، تتسبب في زيادة إصابتهم بنزلات البرد.

ونقل موقع “المصري اليوم” عن الطبيب فادي ناجي الإثنين، قوله “إن قلة شرب المياه من أخطر العادات الشائعة خلال فصل الشتاء والتي تضعف الجهاز المناعي”.

قد يهمك.. طبيب ينصح بالتوابل لتقوية منظومة المناعة

وفي حال عدم شرب المياه بالشكل الكافي يتخلص الجسم من الفيتامينات دون امتصاصها، ما يصعب على الجسم مقاومة أدوار البرد.. بحسب ناجي الذي بين أن الفيتامينات في الجسم تنقسم إلى نوعين؛ نوع يذوب في المياه ويمتصه الجسم ويستفيد به في المياه، ونوع آخر يمتصه الجسم في الدهون.

اقرأ أيضاً.. 10 توصيات للوقاية من جميع أنواع السرطان

وأوضح أخصائي التغذية العلاجية أن فيتامينات A-E-D-K تمتص في وجود وسط دهني، وباقي الفيتامينات وأشهرهم فيتامين C المقاوم للبرد يمتص في المياه، وقلة شرب المياه يؤدي لتخلص الجسم منه.

الآن.. بإمكانك الإشتراك في قناة الطبية على اليوتيوب

المصدر : https://alttebiah.net/?p=22851