المجلة الطبية:
يعد الغثيان من المتاعب الصحية الشائعة لدى الأطفال أثناء السفر بالسيارة.
وبحسب الدكتور جونتر بورميستر فإن التغذية السليمة تساعد في تجنب الأطفال الشعور بالغثيان أثناء السفر بالسيارة، حيث ينبغي أن يتناول الطفل وجبة خفيفة قبل السفر، أما أثناء السفر فيمكن تناول شرائح التفاح والجزر.
كما ينبغي الابتعاد عن المشروبات الغازية، نظراً لتأثيرها السلبي على المعدة، في حين ينبغي شرب الماء الساكن أو العصائر.
ومن المهم أيضاً أن ينظر الطفل أثناء السفر من النافذة بشكل منتظم، حيث يساعد ذلك في تجنب الغثيان، بخلاف النظر إلى الجهاز اللوحي أو مطالعة الكتب المصورة.
وبشكل عام ينبغي أخذ فترات راحة كافية خلال الرحلات الطويلة، مع مراعاة عدم قطع مسافة تزيد عن 500 كلم في يوم واحد.
المصدر : https://alttebiah.net/?p=1279
