إخصائية تحذر من الإفراط في تناول كعك العيد

إخصائية تحذر من الإفراط في تناول كعك العيد

الطبية – خاص|

أوضحت أخصائية التغذية الدكتورة منال الزبيري أن كعك العيد يعتبر حلوى وليس وجبة غذائية، نظراً لمحتواها العالي من الدهون والسعرات الحرارية وانعدام الفيتامينات والمعادن فيها.

وقالت الدكتورة الزبيري لـ(المجلة الطبية) إنه من المهم تقليل تناول الكعك مع تفضيل تناولها بعد إحدى الوجبات الرئيسية كوجبة خفيفة حتى لا يتم الإفراط في تناولها.

قد يهمك .. نصائح هامة لمرحلة ما بعد الصوم

ونصحت مرضى السكري بالاكتفاء بقطعة أو قطعتين من الكعك, وذلك بسبب زيادة كمية الدهون غير الصحية والدقيق التي قد تؤدي إلى ارتفاع سكر الدم.

وبالنسبة للنساء الحوامل أوصت الدكتورة بتجنب الكعك تماما لأنه قد يسبب ارتجاع المريء، وكذلك الأطفال تحت سن خمس سنوات لأن الإفراط في تناول الكعك قد يسبب عسر الهضم والتلبك المعوي.

إقرأ أيضاً .. أخصائي روسي يحدد الفحوصات اللازمة عند ارتفاع مستوى ضغط الدم

وشددت على ضرورة تجنب شرب الشاي أو القهوة أو التدخين على معدة فارغة في صباح العيد لأن ذلك سيؤدي إلى اضطراب والتهاب في المريء والمعدة وفقدان الشهية.

الآن.. بإمكانك الإشتراك في قناة الطبية على اليوتيوب

المصدر : https://alttebiah.net/?p=19507